9月25日下午，中国科学技术大学环境科学与工程系(以下简称“环境系”)2024级硕士博士班在国际合作与交流部307活动室举办“妙笔生花 描摹本心”心理健康教育活动。

“理解自己并不是一件容易的事，但他是人生中最重要的事情之一。”20世纪赫赫有名的人本主义哲学家和精神分析心理学家——艾里希·弗洛姆如是说。在本次活动中，陈燕和陈竹星两位心理咨询师以存在主义心理团体的方式，为同学们带来了一场自我探索与接纳之旅。

活动伊始，陈燕引导同学们进行了冥想正念练习。在舒缓平和的音乐和温柔细腻的引导下，同学们的注意力逐渐从外部世界转向内在的自己，绷紧的肌肉变得轻松舒缓，过度紧张的神经趋于宁静平和。随后，陈竹星导师向同学们依次展示了九张摄影作品。在安静放松的氛围下，同学们调动挖掘内心深处的主观情绪感受并记录在卡片上，为之后心理小组成员之间的互动做准备。

接下来，陈竹星引导同学们对自我进行剖析。一方面，从生物我、家庭我、社会我、灵性我、欲望我的组成角度；另一方面，从本年初到当下境遇的时间角度。在剖析的同时，小组成员将自身情感具象为形体姿势，互相分享了一年的经历，在欢乐交谈以及分享系办购置的零食之余，增强了彼此的情感链接。最后，同学们手牵手围成一个圆环，各用一句话总结了本次心理健康教育活动的体验，如“认识了新朋友”“压力得到放松”“一段新的体验”“身心的双重享受”等等，对本次活动给予了积极正面的高度评价。

此次“妙笔生花 描摹本心”心理健康教育活动是环境系2024级硕士博士班新生教育的重要环节之一。在攀登科学高峰的道路上，乐观坚毅的心态十分重要，未来班级也将举办更多心理健康教育活动，为同学们的健康发展提供有力支持。

环境科学与工程系2024级硕士博士班